Nieuws, blogs & workshops

Wat zijn macronutrienten?
Voeding

Wat zijn macronutriënten?

Macronutriënten zijn voedingsstoffen die het lichaam voorzien van energie. Het lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Hierbij kun je denken aan energie om

Lees verder »
Motivatie

3 tips voor een goede nachtrust

Afvallen, herstellen, repareren van beschadigde cellen, sterker worden en informatie ordenen: het gebeurt allemaal tijdens onze slaap. Mensen die slecht slapen zijn gevoeliger voor stress,

Lees verder »
Koolhydraten
Voeding

De waarheid over koolhydraten

Koolhydraten hebben de laatste jaren nogal een slechte reputatie gekregen, maar zijn koolhydraten nou echt zo slecht voor je? Koolhydraten zijn zeker niet allemaal ongezond,

Lees verder »