Kickboksen vrouwen

De voordelen van kickboksen voor vrouwen

Kickboksen biedt enorm veel voordelen, niet alleen fysiek maar ook mentaal. We hebben de belangrijkste voordelen van kickboksen voor jou op een rijtje gezet, zo heb jij een beter idee wat kickboksen met jouw lichaam doet.

Kracht en conditie:
Kickboksen is zeker geen rustige sport, het is intensief en het helpt bij het opbouwen van kracht en het verbeteren van je algehele conditie. Doordat je bewegingen snel met elkaar combineert, zoals trap- en stoottechnieken, werk je aan het versterken van je spieren en het verbeteren van je conditie.

Zelfverdediging:
Kickboksen is niet alleen een sport, het is ook een vorm van zelfverdediging. Je leert tijdens de lessen verschillende technieken die je kan gebruiken om jezelf te verdedigen, mocht je terechtkomen in noodsituaties. Hierdoor ga je je niet alleen veiliger voelen, ook je zelfvertrouwen wordt groter.

Stressverlichting:
Als er iets fijn is na een intense werkweek of een stressvolle dag is het wel helemaal los gaan tijdens een kickboksles. Het is dé manier om je energie kwijt te raken en je hoofd leeg te maken. Veel mensen vinden het bijna therapeutisch om je frustratie kwijt te raken door te kickboksen.

Zelfvertrouwen:
We benoemden het net al even kort, maar kickboksen kan je zelfvertrouwen flink vergroten en kan ervoor zorgen dat je een stuk sterker in je schoenen staat. Naarmate je het vaker doet en je techniek beter wordt, ga je merken dat je ook steeds sterker wordt.

Een community:
Bij ons zal je zeker nooit alleen staan bij een kickboksles. Elke les sta je met een groep enthousiaste sporters die net zoals jij zin hebben om hun energie los te laten op de bokszakken. Door samen te trainen kan je elkaar aanmoedigen en pushen om nog meer te geven.

Hoe begin je met kickboksen?

Met iets nieuws beginnen is nooit makkelijk. Wat moet je precies doen? En waar begin je eigenlijk? Geen zorgen, dat leggen we je graag uit. Het is niet moeilijk om te beginnen met kickboksen, ook als je geen ervaring hebt. Dit heb jij nodig om aan de slag te gaan:

De juiste community: Een plek waar jij je fijn voelt om te beginnen met deze sport en waar jij de ondersteuning krijgt die je nodig hebt. Wil je een keer komen kijken of meedoen aan een van onze kickbokslessen? Dan ben je van harte welkom, je kan je hier inschrijven voor een gratis proefles.

Schaf de juiste uitrusting aan: Om te beginnen met kickboksen, heb je enkele essentiële items nodig, zoals bokshandschoenen en scheenbeschermers. Je trainer kan je adviseren welke keuzes jij het beste kan maken.

Luister naar je lichaam: Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en niet te overhaasten. Begin langzaam en werk geleidelijk aan je techniek en conditie.

Voor wie is kickboksen?

Kickboksen is voor iedereen. Ongeacht je leeftijd, geslacht of fitnessniveau. Echter weten wij dat sommige vrouwen het niet fijn vinden om een gemixte les te volgen. Daarom bieden wij elke week een women only kickboks les aan.

Hier kan je als vrouw terecht en kom je in een groepsles met alleen andere vrouwen. Je kan je hiervoor aanmelden ongeacht je fitnessniveau.

Dus wil jij werken aan je kracht, conditie en je zelfvertrouwen verhogen? Dan is kickboksen de sport voor jou. Bovendien is het een uitstekende manier om stress te verminderen en je mentale welzijn te verbeteren.

Of je nu op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, wilt werken aan je fitheid of gewoon plezier wilt hebben, kickboksen kan een geweldige keuze zijn. Aarzel niet om een proefles te nemen en te ontdekken of kickboksen de sport is waar jij naar op zoek bent.