Power Fitness

Power Fitness heeft veel raakvlakken met CrossFit, maar in deze les besteden we bij complexe bewegingen extra aandacht aan een technisch solide basis.


Je traint met je eigen lichaamsgewicht, barbells, kettlebells, dumbbells, wall balls en nog veel meer. De cardio-oefeningen doen we bijvoorbeeld met lichaamsgewicht of op de roeier, fiets of ski-ergometer.



De workouts zijn een combinatie van kracht, conditie, techniek, coördinatie en snelheid. En vooral lekker afwisselend en veel fun!

Deze les is voor alle niveaus! Zelfs als je een blessure of beperking hebt, of zwanger bent (geweest).

Intensiteit

Alle Small Group Trainingen

Power Fitness

Onze power fitness trainers

Monique Grootjans
Monique Grootjans
Ronald de Jong
Ronald de Jong
Don van der Velde
Don van der Velde
Jasper Heppener
Jasper Heppener