Core & Condition
Bij Core & Condition besteden we veel aandacht aan de buik, rug en bekkenbodemspieren.
Daarnaast werken we gericht aan het verbeteren van balans en stabiliteit, op allerlei verschillende manieren en niveaus.
De les sluiten we altijd af met een korte WOD om je hartslag nog even extra omhoog te brengen.
Deze les is voor alle niveaus.
Omdat we in kleine groepen trainen kunnen de oefeningen per persoon aangepast worden. Zelfs als je een blessure of beperking hebt, of zwanger bent (geweest).
Intensiteit
Onze core & condition trainers
Monique Grootjans
Ronald de Jong
Don van der Velde
Jasper Heppener
