Core & Condition

Bij Core & Condition besteden we aandacht aan buik, rug en bekkenbodemspieren. We leren je hoe je je rug het beste kunt versterken en gebruiken en laten we bij de afsluiting de hartslag goed omhoog gaan.

Deze les is voor alle niveaus en zeer geschikt voor mensen met rugklachten.

Omdat we in kleine groepen trainen kunnen de oefeningen per persoon aangepast worden. Zelfs als je een blessure of beperking hebt, of zwanger bent (geweest).