Circuit training

Circuittraining is een combinatie van conditie- en krachtoefeningen die elkaar in hoog tempo afwisselen. De oefeningen zijn niet te complex, zodat je dus snel achter elkaar door kunt bewegen en niet te veel hoeft na te denken. Tussen de oefeningen door heb je weinig tot geen rust, je bent dus voortdurend in beweging en je hartslag blijft hoog.

Circuittraining is een full Body workout en voor iedereen geschikt die lekker wilt zweten.