Spinning (m/v)
Spinning, ook wel indoor cycling genoemd, is een intensieve training op de fiets. Op de beat van opzwepende muziek wissel je af tussen oefeningen voor uithoudingsvermogen, kracht en vetverbranding. Een perfecte training om jezelf elke keer weer opnieuw uit te dagen. Het is hard werken en zeer verslavend!
Voor wie?
Deze les is voor alle niveaus.
Omdat we in kleine groepen trainen kunnen de oefeningen per persoon aangepast worden. Zelfs als je een blessure of beperking hebt, of zwanger bent (geweest).
Intensiteit
